SPIS ARTYKUŁÓW:

• Poznaj rodzaje masażu twarzy
• Masaż twarzy w rutynie porannej – jak zrobić masaż twarzy?
• Na czym polega masaż kobido? Jakie przynosi efekty?
• Pielęgnacja twarzy – ABC domowych zabiegów pielęgnacyjnych

Poznaj rodzaje masażu twarzy

Pielęgnacja twarzy kojarzy nam się przede wszystkim z oczyszczaniem i stosowaniem kosmetyków, dostosowanych do pory roku i rodzaju cery. Masaż twarzy to nie tylko przyjemność, ale także skuteczny sposób na poprawę wyglądu twarzy i samopoczucia. Różnorodność technik i zastosowań sprawia, że każdy może znaleźć coś dla siebie. W tym artykule przybliżymy Ci najpopularniejsze rodzaje masażu twarzy i wyjaśnimy, czym się różnią.

Najpopularniejsze rodzaje masażu twarzy

Najpopularniejszy rodzaj masażu twarzy, to masaż klasyczny. Na jego podstawie dopiero tworzone są inne typy masażów: masaż relaksacyjny, masaż limfatyczny, obecnie popularny masaż kobido, czy masaże z użyciem różnych sprzętów, np.: masaż przy pomocy rollera. Masaż klasyczny wykonuje się dłońmi. Ten rodzaj masażu możesz wykonywać również samodzielnie, jako automasaż. Jak to robić? Przeczytaj porady na naszej stronie i obejrzyj filmy instruktażowe, a nauczysz się techniki masażu i zasad pielęgnacji twarzy na co dzień.
Specjalnym rodzajem masażu jest masaż rehabilitacyjny twarzy, wykonywany przez fizjoterapeutów. Taki masaż wykonuje się osobom po chorobach, takich jak udar, porażenie nerwu twarzowego czy urazy spowodowane wypadkami komunikacyjnymi. Jeśli potrzebujesz takiego masażu, to szukaj pomocy w wyspecjalizowanych punktach.

Kiedy warto skorzystać z usług masażysTY?

Masaż twarzy najlepiej powierzyć profesjonalnej masażystce. Osoby odpowiednio przeszkolone, z uprawnieniami, znają odpowiednie techniki i wiedzą, w jaki sposób i z jaką siłą masować, aby pomóc. Źle zrobiony masaż może wręcz zaszkodzić, zwłaszcza jeśli nie weźmie się pod uwagę ogólnego stanu zdrowia, przebytych lub trwających chorób i kondycji skóry. Chcesz skorzystać z usług masażystki? W zakładce Nasi eksperci znajdziesz dane i adresy osób, które prowadzą profesjonalne salony masażu w różnych częściach kraju. Zachęcamy też do udziału w warsztatach edukacyjnych. Na spotkaniach stacjonarnych i online możesz zadbać o wygląd twarzy i samopoczucie oraz nauczyć się, jak masować twarz samodzielnie.

Masaż twarzy to ciągle mało znany sposób pielęgnacji cery i dbania o wygląd. Wiele osób nie wie, bądź nie wierzy, że w ten sposób może poprawić swój wygląd, samopoczucie i opóźnić efekty starzenia. Dlatego zachęcamy do skorzystania z publikowanych tu porad, a także z usług współpracujących z nami masażystek.

Masaż twarzy w rutynie porannej – jak zrobić masaż TWARZY?

Marzysz o gładkiej, promiennej skórze i młodzieńczym wyglądzie? A może chcesz zniwelować pojawiające się zmarszczki? Ułatwi Ci to relaksacyjny masaż twarzy! To przyjemny i skuteczny sposób na poprawę kondycji skóry. Regularnie wykonywany masaż stymuluje krążenie krwi, poprawia ukrwienie skóry, wspomaga produkcję kolagenu i elastyny oraz redukuje napięcie mięśniowe.

na czym polega relaksacyjny masaż twarzy?

To delikatny masaż, który ma na celu przede wszystkim rozluźnienie mięśni twarzy, redukcję napięć i stresu. A przy tym wspaniale ujędrnia skórę twarzy. Opiera się na płynnych, powtarzalnych muśnięciach i wygładzaniu tkanek miękkich. Masaż wykonuje się otwartą dłonią i palcami. Zarówno skóra twarzy, jak i dłonie muszą być starannie umyte, a z twarzy trzeba usunąć makijaż. Do masażu można użyć oliwki lub kremu nawilżającego. Ważny jest kierunek ruchów i siła ucisku. Ten rodzaj masażu możesz wykonywać sama. Jak to robić prawidłowo? Zacznij od strony dekoltu i kieruj dłonie w górę, na szyję, brodę, potem na policzki, nos, a na końcu na czoło. Masuj twarz w kierunku od środka do skroni. Wykonuj ruchy, jakbyś chciała wygładzić miejsca, w których tworzą się bruzdy i zmarszczki. To nie jest trudne. Nauczysz się prawidłowej techniki i dowiesz się więcej na temat pielęgnacji twarzy, czytając porady na naszej stronie i oglądając filmy instruktażowe.

relaksacyjny masaż twarzy – efekty i przeciwwskazania

Efektem regularnego masażu jest redukcja obrzęków, wygładzenie skóry i zmarszczek mimicznych, poprawa kolorytu skóry, promienna twarz, poprawa owalu z, uczucie relaksu i zmniejszenie napięcia mięśniowego. Jesteś zestresowana? Połącz masaż twarzy z masażem karku i pleców – to właśnie u nasady szyi, na ramionach i między łopatkami kumuluje się stres. Nagromadzone napięcie często powoduje przewlekły ból głowy, uczucie przemęczenia, problemy z zasypianiem i wybudzaniem się w środku nocy i ból kręgosłupa. Relaksacyjny masaż twarzy złagodzi te dolegliwości i poprawi samopoczucie psychiczne.

Jeśli chodzi o przeciwwskazania, to masaż relaksacyjny odradza się osobom ze schorzeniami dermatologicznymi, w trakcie infekcji z podwyższoną temperaturą, z zaburzeniami krzepliwości krwi. Uważać też trzeba w przypadku osób z guzkami i skłonnością do nadczynności tarczycy. W niektórych przypadkach masaż twarzy może pobudzić produkcję hormonu tyroksyny.

Relaksacyjny masaż twarzy to nie tylko przyjemność, ale także inwestycja w swoje zdrowie i piękno. Regularne wykonywanie masażu, połączone ze zdrowym stylem życia i odpowiednią pielęgnacją skóry, przyniesie Ci długotrwałe efekty. A twoja skóra twarzy będzie pięknie lśnić.

na czym polega masaż kobido?

Znasz sekret wiecznej młodości Japonek? To nie tylko odpowiednia dieta i zdrowy tryb życia, ale także starożytna technika masażu twarzy, nazywana Kobido. Ten niezwykły rytuał, pochodzący z Kraju Kwitnącej Wiśni, pozwala odzyskać młodzieńczy blask skóry i poprawić owal twarzy bez skalpela. Chcesz poznać tajemnicę Kobido?

Masaż Kobido – japoński sekret młodości

Masaż Kobido to starożytna japońska technika masażu twarzy, która zyskała ogromną popularność na całym świecie. Nazwa Kobido oznacza dosłownie „stary sposób na piękno”. Jest to niezwykle skuteczny sposób na poprawę wyglądu i samopoczucia, który łączy w sobie elementy akupresury, limfodrenażu i liftingu. Wielu ekspertów uważa, że ten rodzaj masażu może zastąpić inwazyjne zabiegi odmładzające twarz, nawet te z użyciem skalpela.

na czym polega masaż kobido? jakie przynosi efekty?

Podczas masażu Kobido masażysta uciska punkty i obszary tkanek, odpowiedzialne za przepływ limfy i krwi. Wykonuje precyzyjne i głębokie ruchy, które oddziałują na mięśnie twarzy, szyi i dekoltu. Dzięki temu dochodzi do:

• stymulacji produkcji kolagenu i elastyny – skóra staje się bardziej jędrna i elastyczna, zmarszczki ulegają wygładzeniu,
• poprawy owalu twarzy – masaż Kobido pomaga wyszczuplić twarz i podnieść policzki,
• redukcji obrzęków – dzięki drenażowi limfatycznemu znikają opuchlizny i cienie pod oczami,
• relaksacji – masaż Kobido działa głęboko relaksująco, redukuje stres i napięcie mięśniowe,
• złagodzenia bóli migrenowych, jeśli ich podłożem jest napięcie mięśniowe i stres, a nie schorzeniami w obrębie kręgosłupa szyjnego czy twarzoczaszki,
• poprawy kolorytu skóry – skóra staje się bardziej promienna i zdrowa.

Kto wykonuje masaż Kobido?

Masaż Kobido powinien być wykonywany przez doświadczonego masażystę, który przeszedł specjalistyczne szkolenie. Ważne jest, aby wybrać osobę, która posiada wiedzę na temat anatomii twarzy i technik masażu.

Dla kogo jest masaż Kobido?

Masaż Kobido polecany jest osobom, które chcą:

• poprawić wygląd twarzy – zredukować zmarszczki, poprawić owal twarzy, zwiększyć jędrność skóry,
• zrelaksować się, zmniejszyć napięcie mięśniowe, złagodzić ból głowy i stres.
• poprawić swoje samopoczucie, poczuć się bardziej odprężonym i zrelaksowanym.

Przeciwskazania do masażu Kobido

Mimo że masaż Kobido jest bardzo bezpieczny, istnieją pewne przeciwskazania do jego wykonywania. Należą do nich: aktywne infekcje skóry, w tym trądzik różowaty, stany zapalne w obrębie obszaru szyi i twarzy, choroby nowotworowe i zaburzenia krzepliwości krwi. Przed wykonaniem masażu Kobido warto skonsultować się z kosmetologiem lub dermatologiem, zwłaszcza jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości co do swojego stanu zdrowia.

Czy masaż Kobido jest bolesny?

Masaż Kobido jest często opisywany jako intensywny, a nawet bolesny. To prawda, że niektóre ruchy mogą być odczuwalne, zwłaszcza dla osób, które nigdy wcześniej nie miały tego typu masażu. Jednak dobrze wykonany masaż Kobido nie powinien powodować trwałego bólu. Intensywność masażu można dostosować do indywidualnych preferencji klienta.

Masaż Kobido to wyjątkowa i skuteczna metoda pielęgnacji twarzy, która łączy w sobie tradycję z nowoczesnością. Jeśli szukasz naturalnego sposobu na poprawę wyglądu i samopoczucia, wypróbuj masaż Kobido. Pamiętaj jednak, aby wybrać doświadczonego masażystę, który zapewni Ci profesjonalną usługę.

pielęgnacja twarzy – abc domowych zabiegów pielęgnacyjnych

Pielęgnacja twarzy to nie tylko codzienny rytuał, ale inwestycja w zdrowy i młody wygląd skóry. Regularna, odpowiednio dobrana pielęgnacja może zdziałać cuda, poprawiając koloryt, teksturę i ogólny wygląd skóry. Jakie są podstawowe kroki pielęgnacji twarzy i jak dobrać kosmetyki? Czytaj dalej, aby poznać ABC prawidłowej pielęgnacji.

Dlaczego pielęgnacja twarzy jest ważna?

Nasza skóra jest codziennie narażona na wiele czynników zewnętrznych, takich jak zanieczyszczenie powietrza, promieniowanie UV, stres czy zmęczenie. Wszystko to prowadzi do przedwczesnego starzenia się skóry, powstawania zmarszczek, przebarwień i innych problemów. Regularna pielęgnacja pozwala zneutralizować negatywne skutki tych czynników i utrzymać skórę w zdrowiu i pięknie.

Podstawowe kroki pielęgnacji twarzy

1. Oczyszczanie:

• Rano usuwamy sebum, pot i pozostałości kosmetyków zebranych w nocy.
• Wieczorem dokładnie zmywamy makijaż i zanieczyszczenia, które osiadły na skórze w ciągu dnia.
• Rodzaje produktów kosmetycznych do oczyszczania: żele, pianki, mleczka do demakijażu.

2. Tonizacja:

• Przywraca naturalne pH skóry (między 4,5 a 6).
• Zwęża pory i oczyszcza skórę oraz przygotowuje skórę do dalszej pielęgnacji.
• Rodzaje produktów kosmetycznych do tonizacji: toniki i hydrolaty, dopasowane do rodzaju cery.

3. Nawilżenie:

• Chroni skórę przed przesuszeniem i szkodliwym promieniowaniem UV.
• Zapobiega powstawaniu przebarwień i zmarszczek.

Jak dobrać kosmetyki do pielęgnacji twarzy?

Wybór odpowiednich kosmetyków to klucz do skutecznej pielęgnacji. Przy wyborze produktów warto zwrócić uwagę na:

• Typ skóry – sucha, tłusta, mieszana, normalna, wrażliwa – każdy typ skóry ma inne potrzeby.
• Składniki aktywne – wybieraj kosmetyki zawierające składniki, które odpowiadają Twoim potrzebom, np. kwas hialuronowy, retinol, witamina C.
• Alergie – unikaj składników, na które jesteś uczulona.
• Twój rodzaj pracy – praca w klimatyzowanych pomieszczeniach wysusza skórę, z kolei praca fizyczna może powodować nadmierne wydzielanie sebum. Praca na zewnątrz naraża skórę na działanie czynników atmosferycznych. Dlatego warto sprawdzać skład kosmetyków i dopasować je do potrzeb swojej cery.

Dodatkowe zabiegi pielęgnacyjne

Oprócz codziennej rutyny pielęgnacyjnej warto wprowadzić dodatkowe zabiegi i kosmetyki, takie jak peelingi, maski i serum, dopasowane do rodzaju cery. Peelingi usuwają martwy naskórek, poprawiają koloryt i wygładzają skórę. Maski również poprawiają koloryt i wygładzają, a przede wszystkim nawilżają. W przypadku skóry tłustej warto sięgnąć po maski peelingujące, które odblokowują pory. Serum zawierają wysokie stężenie składników aktywnych, dlatego działają genialnie na konkretne problemy skóry. Dlatego serum dobieramy do rodzaju cery i efektu, jaki chcemy osiągnąć, np.: rozjaśniające, liftingujące, przeciwzmarszczkowe itp.

Kiedy skonsultować się z dermatologiem?

Jeśli masz poważne problemy skórne, takie jak trądzik, egzema, czy przebarwienia, skonsultuj się z dermatologiem. Specjalista pomoże dobrać odpowiednie leczenie i pielęgnację.

Prawidłowa pielęgnacja twarzy to proces, który wymaga cierpliwości i systematyczności. Pamiętaj, że piękna skóra to efekt regularnej pielęgnacji i zdrowego stylu życia. Wybierając odpowiednie kosmetyki i stosując je regularnie, możesz cieszyć się zdrową i promienną skórą przez długie lata.